Bolso sempre cheio

Como atingir seus objetivos e alcançar seu sucesso pessoal, graças aos limites. limites "Somente depois de aceitar nossos limites somos capazes de superá-los." Brendan Francis. Um velho slogan proclamava "sem limites": bem, acho que são precisamente os limites que nos tornam melhores , nos forçar a crescer e alcançar metas ambiciosas. Pela nossa natureza, sem limites que nos guiam e nos permitem concentrar nossa energia e nosso foco , tendemos a dispersar nossos esforços, obtendo resultados de pouca relevância. Aqui estão algumas idéias para alavancar os limites para alcançar nossos objetivos: Prazos . Uma meta sem prazo é como um modelo para o italiano médio: inatingível . Sempre defina um prazo específico pelo qual você pretende alcançar os resultados desejados. Aproveite a lei de Parkinson para aumentar sua produtividade com prazos desafiadores. Não importa se o objetivo é atingir sua meta anual ou completar sua lista de tarefas diárias : os prazo...

Uma maneira prática e eficaz de definir e alcançar seus objetivos no novo ano. objetivos "Defina seu objetivo e continue perseguindo-o até alcançá-lo." Napoleon Hill. Aqui estamos novamente no limiar do fatídico 31 de dezembro . Como todo ano, é hora de resumir os últimos 12 meses e definir os objetivos do novo ano que está prestes a começar. Não se preocupe, nada do top 1, palavras do ano ou outras comodidades do tipo: gostaria apenas de fazer uma reflexão com você sobre boas intenções e objetivos . Em artigos recentes sobre o efeito Zeigarnik e as boas intenções do início do ano , falei sobre algumas estratégias eficazes para impedir que seus objetivos e boas intenções caiam em ouvidos surdos novamente este ano, mas ... ... você tem certeza de que os definiu melhor? O estabelecimento de metas é uma etapa tão importante como delicada para alcançar o seu sucesso no ano novo. Muitas vezes, é a maneira como você define seus objetivos que faz a diferença entre su...

Quando um jogo de cartas com os amigos faz você pensar no jogo da vida. pôquer “Um jogador de poker aprende que às vezes a ciência e o senso comum estão errados; aprenda que um zangão pode voar; saiba que ele nunca deve confiar nos especialistas; aprende que há mais coisas no céu e na terra do que o homem jamais sonhou. " David Mamet. Durante esta temporada de férias, joguei poker com meus amigos e durante esses jogos noturnos tive a oportunidade de refletir sobre outro jogo: o jogo da vida . É surpreendente quantas semelhanças existem entre este jogo e os desafios que enfrentamos todos os dias. Quero aproveitar este artigo para compartilhar um pouco com você ... se você não entender, espero que seja misericordioso: vinho espumante e panetone podem ofuscar a mente! ;-) Você deve sempre jogar com as cartas que o destino lhe deu . Muitas vezes acontece que, antes de perseguir nossos sonhos, esperamos até que todas as condições estejam perfeitas . Mesmo no pôquer, conti...

A formação permanente é a base do nosso crescimento profissional e pessoal. Neste artigo, você encontrará alguns dos melhores recursos para seu programa personalizado de aprendizagem ao longo da vida. "O objetivo do aprendizado é o crescimento, e nossa mente, ao contrário do nosso corpo, pode continuar a crescer enquanto continuarmos a viver." Mortimer J. Adler. A Aprendizagem ao Longo da Vida (ALV) , ou de aprendizagem ao longo da vida, mostra um processo de formação que dura por toda a extensão de nossas vidas. Para quem é apaixonado pelo crescimento pessoal, ter a oportunidade de aprender novos conceitos e novos assuntos é uma oportunidade irrepetível para o crescimento pessoal . Mas o treinamento tem seu custo : cursos de graduação (talvez externos), cursos de treinamento exclusivos, conferências de gurus do desenvolvimento pessoal, livros, audiolivros etc. Sem mencionar a qualidade desse treinamento, que nem sempre é excelente. Mas o que você faria se eu lh...

Um artigo sobre como limitar as crenças e o que fazer para eliminá-las. "Nossa vida é o resultado de nossos pensamentos." Marco Aurelio Nossas crenças ditam nossos dias. Como cadeias invisíveis, as crenças limitantes escolhem para nós o que vamos pensar e fazer: minuto após minuto, dia após dia, semana após semana. Li recentemente que, nos circos, os filhotes de elefantes são amarrados com correntes muito pesadas: nas primeiras semanas de vida, os pequenos elefantes tentam se libertar de qualquer maneira, sem sucesso. Com o tempo, eles se convencem de que não há saída e desistem . Por esse motivo, os elefantes adultos são amarrados com cordas leves: eles podem ser facilmente soltos, mas estão convencidos de que isso não é possível. Uma crença é, portanto, algo que acreditamos ser verdade: não importa se é ou não . De onde vêm nossas crenças Você está pronta? O que vou lhe dizer é o Santo Graal de cada gemido : é tudo culpa dos nossos pais! Ahhhhh ... como é s...

Mudar hábitos nem sempre é fácil: neste artigo, você encontrará 4 erros a serem evitados para criar mudanças duradouras e eficazes. "A melhor maneira de perder um mau hábito é substituí-lo por um pior." Jack Nicholson. Eu acredito firmemente que os hábitos são os "blocos de construção lego" do crescimento pessoal : auto-aperfeiçoamento, mudança radical no estilo de vida e sucesso em geral são baseados nas ações que repetimos diariamente ... hábitos. Mas mudar hábitos nem sempre é fácil. Então, eu quero aproveitar este artigo para falar sobre os 4 erros mais graves que cometi quando tentei mudar meus hábitos . 1. Eu mudei muitos hábitos juntos Tentar mudar muitos hábitos ao mesmo tempo é a melhor maneira de não mudar nada . Temos uma capacidade limitada de concentração : nossa mente não é uma grande fã de mudanças e toda vez que tentamos estabelecer um novo hábito, na verdade estamos pedindo trabalho extra . É por isso que, quando tentamos "mudar...

Um artigo sobre a primavera, as estações da vida e as mudanças. "Ou, vento, se o inverno está chegando, quanto falta a primavera?" Percy Bysshe Shelley. Estamos oficialmente na primavera, a estação preferida por todos os fãs de crescimento pessoal : ok, eu admito, eu inventei isso de um fundo saudável ! ;-) No entanto, a primavera é a estação da mudança por excelência: aqui estão algumas reflexões sobre a primavera e as mudanças que podemos fazer em nossas vidas para melhorá-la e vivê-la mais plenamente . 1. Aceite o inverno e esperamos a primavera Assim como as estações atmosféricas, nossa vida também é cíclica : experimentamos invernos frios e longos , que parecem nunca querer terminar. Nesses períodos, deixamos de lado os bons hábitos e geralmente tomamos decisões ruins para nós e para aqueles que estão ao nosso redor. Tomar consciência da natureza transitória desses momentos pode ajudar-nos a superá-los com um espírito diferente e a não tomar decisões preci...

3 técnicas práticas para desenvolver sua força de vontade e sua autodisciplina. "Força de vontade também cruza as rochas." Provérbio japonês. Você já se perguntou por que continua perseguindo seus objetivos sem nunca atingi-los? Talvez você não tenha o que é preciso para atingir esses objetivos ... Talvez a má sorte continue a assombrá-lo ... Talvez não seja o momento certo ... Ou talvez ... (mas é apenas o meu palpite) você não está usando força de vontade suficiente . Muitas vezes estamos convencidos de que palavras como " força de vontade ", " autodisciplina ", " determinação " ou " resiliência " não são para nós: afinal, são apenas palavras bonitas usadas em algum discurso de motivadores baratos. No entanto, a ideia de poder finalmente respeitar nossas boas intenções , alcançar nossos objetivos, apesar de tudo, ser constante e consistente, tem um charme indiscutível para nós. Nesse ponto, surge uma pergunta: se n...

As 5 características que diferenciam um vencedor de um frignone. “Frignone: que lamenta constantemente. ~ sinônimos: crybaby, crybaby. " Dicionário da língua italiana. Você já perdeu um objetivo importante ? Para ver seus sonhos desfeitos? Ter que começar do zero? Não?! Bom para você! E o que dizer dos dias ruins ? Já viveu um daqueles dias em que a má sorte parece ter atingido você? Onde tudo dá errado? Quer se trate de derrotas pequenas ou grandes, só há uma certeza: mais cedo ou mais tarde eles cruzarão o seu caminho . Você não pode evitá-los, mas pode decidir como lidar com eles . Qualquer pessoa é capaz de obter resultados quando tudo corre bem , mas o que realmente diferencia as pessoas de sucesso dos caprichos é a capacidade de enfrentar e superar as falhas inevitáveis ​​da vida . E você ... você é um vencedor ou é um frignone ? Abaixo, você encontrará as 5 principais diferenças entre aqueles que se queixam constantemente e aqueles que constantemente alcançam ...

Dicas práticas para começar bem o dia. comece o seu dia em forma "A manhã tem ouro na boca." Ditado popular. Nota do autor: Tenho o prazer de apresentar a você uma nova postagem de convidado para o Blog eficaz. O autor do artigo é Luca Mercatanti , nascido em Viareggio em 31 de março de 1992. Especialista e apaixonado por tecnologia e tecnologia da informação, ele gerencia seu Blog pessoal desde 2007 e desenvolve aplicativos da Web italianos completamente. Primeiro a abrir um portal para a transmissão sob demanda de filmes e séries de TV na Itália antes do boom da primavera de 2008. Esperando se mudar para Milão, ele mexe com tudo o que acontece, da robótica à segurança de computadores. Começar com o " ritmo certo " do novo dia é o primeiro passo para estar ativo e em boa forma ao longo do dia. Algumas, mas atitudes concretas, são suficientes para começar imediatamente com o máximo de habilidades, obtendo excelentes resultados todos os dias e sem ter que ...

Aumentar a auto-estima e a autoconfiança não nos torna super-heróis automaticamente, mas representa o primeiro passo para enfrentar melhor os desafios cotidianos e nossos objetivos mais ambiciosos. desenvolver-estima A baixa auto-estima pode ser um grande obstáculo no caminho em direção aos nossos sonhos e objetivos. Quando paramos de acreditar em nós mesmos, em nosso potencial e em nossas habilidades, o mundo externo e os que estão à nossa volta começam a tomar decisões que dependem de nós . A boa notícia é que nosso nível de auto-estima não está gravado em nossos genes . Você não pode escolher de que cor são os olhos ou o cabelo, mas sempre pode aprender a se respeitar mais, a reconhecer seus limites e a apreciar seus pontos fortes . É isso mesmo, você pode aprender a aumentar a auto-estima. Já no passado, contei cinco lições para aumentar a autoconfiança ; desta vez, quero falar com você sobre cinco ações práticas que, no meu caso, provaram ser particularmente eficazes no a...

2 técnicas inspiradas nos estudos comportamentais de Skinner para formar hábitos eficazes. “Os hábitos são formados pela repetição de ações específicas. Os hábitos são fortalecidos aumentando o número de repetições dessas ações específicas. Os hábitos positivos também podem ser enfraquecidos ou quebrados por não agir ou repetir ações negativas: seguir esse comportamento também favorece o nascimento de hábitos negativos. Mortimer J. Adler. Um mês inteiro se passou desde o início do ano : como você está indo com as boas intenções do ano novo ? Você está construindo seus bons hábitos com determinação e autodisciplina ou ... você já voltou aos velhos hábitos ?! Não se preocupe, os altos e baixos fazem parte do nosso caminho de crescimento pessoal , mas se você ainda está determinado a respeitar suas boas intenções , encontrou o lugar certo para descobrir todas as ferramentas mais eficazes para alcançar seus objetivos. Quero aproveitar este artigo para falar sobre duas técnicas ...

Reflexões sobre sucesso, sorte, má sorte, responsabilidade e ... carros esportivos que não têm permissão para estacionar. "Lembre-se que a vida quer que você ganhe. Então saia do seu próprio caminho. " Robin Sharma. Outro dia, durante uma das minhas corridas matinais, deparei com um Porsche novinho em folha estacionado na calçada e com um belo pedaço de papel entre os limpadores e o para-brisa: uma multa . No momento, não dei muita importância a essa imagem, mas pelo resto da corrida esse carro simples e esportivo me fez pensar em sucesso , sorte , má sorte e em como todos nós enfrentamos os obstáculos da vida . Apenas ouça a música não, hein Andrè ?! Vamos, conte-nos, boquetes mentais! Sorte e má sorte são os ingredientes imprevisíveis de nossos dias: muitas vezes nos sentimos dominados pela aleatoriedade e pela quantidade de determinação que colocamos nunca conseguimos obter os resultados desejados. A má sorte parece nos assombrar e ter olhos apenas para nós. ...

A obra é muitas vezes a base da mudança. Neste artigo, você encontrará cinco coisas que você pode começar a fazer imediatamente para mudar sua vida. "Se por tudo que você espera até que todas as condições estejam perfeitas, você provavelmente não fará muito". Ganhe Borden. Sempre fui fascinado pela ideia de que mudar vidas depende exclusivamente de nossas ações e que há pelo menos uma ação que podemos fazer hoje , neste momento, para seguir esse caminho de mudança e aprimoramento pessoal. Eu já falei sobre hábitos para mudar sua vida. Desejo aproveitar este artigo para falar sobre outros 5 hábitos que ajudarão você a obter a alteração desejada. Esses hábitos estão ligados por um conceito tão simples quanto poderoso: a idéia de fazer . 1. Faça de manhã O primeiro gesto da manhã pode ter uma influência profunda no seu nível de motivação pelo resto do dia. Se você realmente deseja mudar a sua vida, essa é a parte do dia em que você deve prestar mais atenção. Aqui es...

Ações práticas para combater o estresse diário e enfrentar os desafios diários de forma eficaz. "Não é o trabalho que mata as pessoas, mas as preocupações". Henry Ward Beecher. Nos últimos meses, tenho enfrentado períodos de trabalho relativamente intensos e, infelizmente, também o blog foi afetado: aproveito a oportunidade para me desculpar pela redução de postagens e comentários publicados aos quais consegui responder ... não será um hábito ;-). Mas vamos voltar a dias estressantes e a melhor maneira de enfrentá-los. Durante períodos agitados, descobri que 7 ações são particularmente eficazes para superar a tempestade sem ficar muito molhado : Simplifique . Aprecie períodos intensos de trabalho / estudo, porque é justamente nesses períodos que você pode tirar proveito para simplificar sua vida , eliminando o que não é necessário e concentrando-se no que realmente importa. Quando o tempo disponível para nós mesmos é reduzido ao mínimo, é importante identificar ...

Dicas práticas para transformar sua paixão em negócios. Nota do autor: Decidi dar espaço dentro do Blog EfficaceMente à campanha publicitária do e-book "Os segredos dos sites e blogs para ganhar dinheiro online". O autor, Giovanni, é um especialista em comunicação, especialmente marketing na web; por algum tempo, ele decidiu compartilhar muito de seu conhecimento em seu e-book. Depois de ajudar muitos de seus clientes, o e-book de Giovanni pode ajudá-lo a aprender como ganhar dinheiro online com sites e blogs. Neste post, o autor explica a teoria da cauda longa. Para esclarecer melhor a opção de criar um site ou blog de nicho, explicarei uma teoria curiosa e verdadeira. Isso é chamado de teoria da cauda longa , cunhada por Chris Anderson em 2004 , para descrever alguns modelos econômicos e comerciais. “O termo também é comumente usado nas ciências estatísticas para definir, por exemplo, modelos de distribuição de riqueza. Nessas distribuições, uma população de alta fr...

Uma reflexão sobre felicidade, meditação e a importância de seguir o próprio destino. Admito que não sou um grande conhecedor nem um grande fã de gurus espirituais, e essa é uma das razões pelas quais você não encontrará muitos artigos sobre espiritualidade no blog , mesmo que eu o considere parte essencial de um caminho de crescimento pessoal . Hoje farei uma exceção . Alguns dias atrás, um amigo meu compartilhou um texto de Osho , o líder carismático e mestre espiritual indiano: as primeiras linhas tinham o cheiro habitual daquelas correntes de Santo Antônio e eu estava prestes a desistir de ler. No entanto, decidi seguir em frente sem preconceitos e ... valeu a pena . Espero que essas palavras gerem a mesma motivação em você : Muitas pessoas vêm até mim, dizem que são infelizes e me pedem para meditar. Eu respondo: antes de tudo, é fundamental entender por que você está infeliz. E se você não remover as causas da sua infelicidade, posso meditar, mas isso não ajudará muito ...

4 dicas práticas para obter resultados concretos de programas de crescimento e melhoria pessoal. "Acredite ou não, você sempre estará certo" Henry Ford. Se você segue o EfficaceMente , há uma boa chance de você já ter lido livros de crescimento pessoal , ouvido livros de áudio ou podcasts de auto-ajuda e talvez até ter participado de alguns seminários de para-guru de desenvolvimento pessoal . No entanto, apesar de ter aprendido tantas lições de aprimoramento, depois de toda a sua vida não ter mudado muito: de fato, depois de gastar um bom dinheiro em livros, DVDs e cursos ao vivo, você começa a ter a vaga suspeita de que todos esses truques New-age-self-help-motivational são ... apenas besteiras ! "Bem, sim ... eles são apenas besteiras! Ou não estou tendo autodisciplina suficiente ?! Afinal, eu nem terminei de ler esse livro de crescimento pessoal da última vez! Mas também é verdade que, para fazer tudo o que eles sugerem, você deve ter 48 horas por dia! E...

4 técnicas eficazes para aprender a lidar com as pessoas no trabalho e no setor privado. "Aqui a lei termina e eu começo, imbecil!" Do filme "Cobra". Nota do autor: o artigo tem um caráter irônico, mesmo que de vez em quando uma boa técnica antistronzi seja mais eficaz para os objetivos do que qualquer outra ferramenta de crescimento pessoal. Apesar dos incontáveis ​​avanços da raça humana, por milênios uma categoria social continuou disseminando o ódio e o desespero. Cada um de nós teve que lidar pelo menos uma vez na vida com um dos seguidores desse lobby muito poderoso ; às vezes até nos sentimos atraídos pelo lado sombrio ao nos inscrever nessa rede dissocial ... em suma, estou falando de idiotas . Nem sempre é fácil evitar os efeitos nocivos de um idiota , no entanto, existem métodos eficazes para neutralizar seu comportamento e restaurar o equilíbrio em sua vida . Aqui estão as que me provaram as 4 melhores técnicas antistronzi : A técnica de...

5 armas para combater a preguiça e cumprir nossos compromissos, mesmo quando não sentimos vontade. “O fracasso não é o único castigo para a nossa preguiça. Há também o sucesso de outros ". Jules Renard. Ocasionalmente, todo mundo se sente como pessoas realmente preguiçosas . Estou falando daqueles dias em que você se perde entre televisão, facebook e outras distrações e nada e ninguém pode convencê- lo a se colocar na frente desse livro ou desse projeto de trabalho . Certamente não somos máquinas: o final de um período particularmente estressante, o final de uma sessão de exame, um belo dia de sol. As razões para esses dias preguiçosos compostas de procrastinações contínuas podem ser infinitas ... mas existe uma solução, na verdade 5 . Faça outra coisa . Preguiça e procrastinação às vezes podem ser o sinal de que seu cérebro precisa de uma pausa. Em vez de brincar e se auto-sinalizar pelo que você não está fazendo, escolha deliberadamente fazer outra coisa, algo qu...

4 truques práticos para encontrar e manter a concentração. "Concentração e vazio são o prelúdio da vitória." Bill Russell. Seja estudando para o próximo exame da universidade ou concluindo a apresentação para o seu chefe, poder manter o foco é uma habilidade que você não pode prescindir. Em um mundo que sempre gostaria que fôssemos conectados e em que os vários meios de comunicação atraiam nossa atenção, a concentração se tornou uma mercadoria rara . Em um artigo anterior, falei sobre a técnica de mandarim : uma ferramenta eficaz para encontrar concentração. Quero aproveitar este artigo para falar sobre outras 4 maneiras de encontrar e manter a concentração . Encontre o ambiente certo . Mesmo um monge zen teria alguma dificuldade em meditar com uma britadeira no trabalho. O ambiente em que você estuda ou trabalha desempenha um papel fundamental em sua concentração. No entanto, nem sempre temos a oportunidade de estudar ou trabalhar nos melhores locais possívei...

4 métodos práticos para se concentrar no essencial, deixando de fora o supérfluo. "Simplicidade é a necessidade de sempre distinguir o essencial do supérfluo todos os dias." Ermanno Olmi L ' eficácia é o leitmotiv deste blog, porque nasceu e o menor denominador comum de seus 233 artigos . Mas o que realmente significa ser eficaz ? Após longas reflexões, a resposta que mais me convenceu é a seguinte: a capacidade de focar no essencial . Mais fácil falar do que fazer. O que dificulta bastante o foco nas coisas realmente importantes é a nossa incapacidade crônica de deixar para trás o que não é importante : Sabemos perfeitamente que deveríamos estudar para o próximo exame , mas vagamos entre o Facebook e nossos sites favoritos. Definimos nossos objetivos em detalhes, mas nos encontramos continuamente procrastinando . Pensamos continuamente em nossos objetivos futuros, mas não estamos dispostos a mudar nem um pequeno hábito . Aqui estão 4 dicas práticas par...

Um artigo sobre a ganância e por que não é um mal absoluto, afinal. “A ganância, não consigo encontrar uma palavra melhor, é válida, a ganância é certa, a ganância funciona, a ganância esclarece, penetra e capta a essência do espírito evolucionário. A ganância em todas as suas formas: a ganância pela vida, amor, conhecimento, dinheiro, deu o impulso à frente de toda a humanidade. E a ganância, ouça-me, não apenas salvará a Carta Teldar, mas também a outra empresa disfuncional que tem o nome de América ". Gordon Gekko - Wall Street. Wall Street, de Oliver Stone, é sem dúvida um dos meus cinco filmes favoritos de todos os tempos, e talvez você tenha ouvido falar disso graças ao segundo episódio ( Wall Street - Money nunca dorme ) apresentado no Festival de Cannes de 2010. Gordon Gekko , um tubarão de Wall Street, é a co-estrela anti-herói do filme. Sua maneira de agir é muito reminiscente dos recentes escândalos financeiros que afetaram as principais instituições financeir...

Ou como se manter motivado e alcançar seus objetivos, apesar de tudo. Não obstante: composto pelo latim non ed obstàntem , particípio presente do verbo obstàre (contrastar, impedir, estar em oposição) - significando: sem a coisa que impede. Há palavras que contêm uma energia enorme: apesar de ser uma delas. Nas dez letras, você pode vislumbrar o segredo para alcançar seus objetivos e manter a motivação viva . Quando nos sentimos desmotivados, cansados ​​e estressados , nossos objetivos parecem se tornar inacessíveis e somos tomados por esse sentimento de desamparo, pelo qual tudo parece sem sentido para nós . Mas essas são precisamente as encruzilhadas mais importantes nas quais, mais ou menos conscientemente, decidimos o destino de nossos sonhos: eles permanecerão assim ou se materializarão em nossa vida? A resposta a esta pergunta está entre a palavra "apesar" . Quando você define um objetivo e tem certeza do "quê" e "por que", para alcan...