Um artigo sobre como limitar as crenças e o que fazer para eliminá-las.
"Nossa vida é o resultado de nossos pensamentos."
Marco Aurelio
Nossas crenças ditam nossos dias. Como cadeias invisíveis, as crenças limitantes escolhem para nós o que vamos pensar e fazer: minuto após minuto, dia após dia, semana após semana.
Li recentemente que, nos circos, os filhotes de elefantes são amarrados com correntes muito pesadas: nas primeiras semanas de vida, os pequenos elefantes tentam se libertar de qualquer maneira, sem sucesso. Com o tempo, eles se convencem de que não há saída e desistem . Por esse motivo, os elefantes adultos são amarrados com cordas leves: eles podem ser facilmente soltos, mas estão convencidos de que isso não é possível.
Uma crença é, portanto, algo que acreditamos ser verdade: não importa se é ou não .
De onde vêm nossas crenças
Você está pronta? O que vou lhe dizer é o Santo Graal de cada gemido : é tudo culpa dos nossos pais!
Ahhhhh ... como é ser completamente responsável por suas falhas ?!
Você está convencido de que não é capaz de atingir seus objetivos? Culpe a mãe e o pai!
Você acha que não merece ganhar dinheiro ? Culpa dos seus velhos!
Você acredita intimamente que não gosta dos outros ? Adivinha ...? Culpa dos seus pais!
Se eles fizeram isso intencionalmente ou não, nossos pais influenciaram profundamente nossa visão de mundo desde nossos primeiros anos. E para piorar a situação, nos anos seguintes, nossos professores / professores, amigos, Vespa, Santoro e a sociedade em geral também se envolveram!
Um bom problema, certo? Mas neste momento você é apresentado a uma escolha: você pode continuar a brincar de choramingar e se gabar da idéia de que a situação em que você se encontra é irreparavelmente culpa do mundo "ruim e ruim", ou ... você pode optar por mudar suas crenças .
Mudar as crenças limitantes não é uma coisa simples. Crenças limitantes, como muitas armadilhas da mente , realizam uma tarefa muito específica: elas nos dão segurança, nos fazem sentir à vontade. Se você não está disposto a enfrentar essa mudança, não faz sentido continuar lendo: este é o link para o facebook ; falaremos sobre isso quando as beterrabas estiverem amadurecidas em Farmville ;-)
... se você optou por continuar lendo, para desmascarar suas crenças limitantes, aqui é por onde começar.
Como mudar nossas crenças limitantes
Para afetar os padrões mentais que se estabeleceram há anos, você terá que enfrentar uma lavagem cerebral real. Aqui estão as três etapas principais:
Torne-se consciente de suas crenças limitantes . Em qualquer caminho de mudança e crescimento pessoal , a conscientização representa o primeiro passo. Para identificar nossas crenças limitantes, basta observar nossos pensamentos: o que é que continuamos repetindo a nós mesmos? Por que fazemos certas escolhas? Quais são os pensamentos que ocorrem com mais frequência em nossa mente? O que é que nos assusta? Reserve 30 minutos do seu tempo e tente escrever suas crenças em uma folha de papel: o que você acha necessário para alcançar seus objetivos? Ganhar dinheiro? Para ter sucesso em seus estudos? Para ser apreciado pelos outros?
Inverta suas crenças limitantes . Depois de identificar suas crenças limitantes, tente revertê-las. Aqui está um exemplo: "a vida é apenas uma questão de c ** o" se torna "a vida é apenas uma questão de escolhas" e assim por diante. Relendo as novas crenças, você provavelmente sorrirá: "nahhh, não é possível, todas as coisas estúpidas". Aqui você acabou de encontrar outra convicção limitadora para adicionar à sua lista e reformular: "tudo é possível, as mudanças podem realmente acontecer".
Procure confirmações para suas novas crenças . Você acha que as novas crenças não são realistas? Esforce-se para procurar evidências de sua existência nas histórias de sucesso daqueles que alcançaram os objetivos a que você almeja, observe as pessoas ao seu redor, inferno ... use o Google! Ao dar substância a suas novas convicções, você começará a pensar que, afinal, elas não são tão irreais, mas, acima de tudo, desmontará, um tijolo de cada vez, suas antigas crenças.
Agora você é um "elefante adulto": liberte-se de suas correntes .
"Nossa vida é o resultado de nossos pensamentos."
Marco Aurelio
Nossas crenças ditam nossos dias. Como cadeias invisíveis, as crenças limitantes escolhem para nós o que vamos pensar e fazer: minuto após minuto, dia após dia, semana após semana.
Li recentemente que, nos circos, os filhotes de elefantes são amarrados com correntes muito pesadas: nas primeiras semanas de vida, os pequenos elefantes tentam se libertar de qualquer maneira, sem sucesso. Com o tempo, eles se convencem de que não há saída e desistem . Por esse motivo, os elefantes adultos são amarrados com cordas leves: eles podem ser facilmente soltos, mas estão convencidos de que isso não é possível.
Uma crença é, portanto, algo que acreditamos ser verdade: não importa se é ou não .
De onde vêm nossas crenças
Você está pronta? O que vou lhe dizer é o Santo Graal de cada gemido : é tudo culpa dos nossos pais!
Ahhhhh ... como é ser completamente responsável por suas falhas ?!
Você está convencido de que não é capaz de atingir seus objetivos? Culpe a mãe e o pai!
Você acha que não merece ganhar dinheiro ? Culpa dos seus velhos!
Você acredita intimamente que não gosta dos outros ? Adivinha ...? Culpa dos seus pais!
Se eles fizeram isso intencionalmente ou não, nossos pais influenciaram profundamente nossa visão de mundo desde nossos primeiros anos. E para piorar a situação, nos anos seguintes, nossos professores / professores, amigos, Vespa, Santoro e a sociedade em geral também se envolveram!
Um bom problema, certo? Mas neste momento você é apresentado a uma escolha: você pode continuar a brincar de choramingar e se gabar da idéia de que a situação em que você se encontra é irreparavelmente culpa do mundo "ruim e ruim", ou ... você pode optar por mudar suas crenças .
Mudar as crenças limitantes não é uma coisa simples. Crenças limitantes, como muitas armadilhas da mente , realizam uma tarefa muito específica: elas nos dão segurança, nos fazem sentir à vontade. Se você não está disposto a enfrentar essa mudança, não faz sentido continuar lendo: este é o link para o facebook ; falaremos sobre isso quando as beterrabas estiverem amadurecidas em Farmville ;-)
... se você optou por continuar lendo, para desmascarar suas crenças limitantes, aqui é por onde começar.
Como mudar nossas crenças limitantes
Para afetar os padrões mentais que se estabeleceram há anos, você terá que enfrentar uma lavagem cerebral real. Aqui estão as três etapas principais:
Torne-se consciente de suas crenças limitantes . Em qualquer caminho de mudança e crescimento pessoal , a conscientização representa o primeiro passo. Para identificar nossas crenças limitantes, basta observar nossos pensamentos: o que é que continuamos repetindo a nós mesmos? Por que fazemos certas escolhas? Quais são os pensamentos que ocorrem com mais frequência em nossa mente? O que é que nos assusta? Reserve 30 minutos do seu tempo e tente escrever suas crenças em uma folha de papel: o que você acha necessário para alcançar seus objetivos? Ganhar dinheiro? Para ter sucesso em seus estudos? Para ser apreciado pelos outros?
Inverta suas crenças limitantes . Depois de identificar suas crenças limitantes, tente revertê-las. Aqui está um exemplo: "a vida é apenas uma questão de c ** o" se torna "a vida é apenas uma questão de escolhas" e assim por diante. Relendo as novas crenças, você provavelmente sorrirá: "nahhh, não é possível, todas as coisas estúpidas". Aqui você acabou de encontrar outra convicção limitadora para adicionar à sua lista e reformular: "tudo é possível, as mudanças podem realmente acontecer".
Procure confirmações para suas novas crenças . Você acha que as novas crenças não são realistas? Esforce-se para procurar evidências de sua existência nas histórias de sucesso daqueles que alcançaram os objetivos a que você almeja, observe as pessoas ao seu redor, inferno ... use o Google! Ao dar substância a suas novas convicções, você começará a pensar que, afinal, elas não são tão irreais, mas, acima de tudo, desmontará, um tijolo de cada vez, suas antigas crenças.
Agora você é um "elefante adulto": liberte-se de suas correntes .
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