A obra é muitas vezes a base da mudança. Neste artigo, você encontrará cinco coisas que você pode começar a fazer imediatamente para mudar sua vida.
"Se por tudo que você espera até que todas as condições estejam perfeitas, você provavelmente não fará muito".
Ganhe Borden.
Sempre fui fascinado pela ideia de que mudar vidas depende exclusivamente de nossas ações e que há pelo menos uma ação que podemos fazer hoje , neste momento, para seguir esse caminho de mudança e aprimoramento pessoal.
Eu já falei sobre hábitos para mudar sua vida. Desejo aproveitar este artigo para falar sobre outros 5 hábitos que ajudarão você a obter a alteração desejada. Esses hábitos estão ligados por um conceito tão simples quanto poderoso: a idéia de fazer .
1. Faça de manhã
O primeiro gesto da manhã pode ter uma influência profunda no seu nível de motivação pelo resto do dia. Se você realmente deseja mudar a sua vida, essa é a parte do dia em que você deve prestar mais atenção. Aqui estão algumas idéias para começar o novo dia da melhor maneira:
Crie uma rotina matinal . Rotinas e hábitos geralmente têm um significado negativo, mas a realidade é que uma boa rotina nos permite alcançar o sucesso como se estivéssemos viajando no piloto automático. Seja abandonando um mau hábito (por exemplo, fumar) ou adquirindo um bom (por exemplo, correr), aproveite a primeira hora depois de acordar para criar um espaço para se dedicar a si mesmo e ao seu crescimento: treine, organize seu dia, medite, relaxe.
Coma esse sapo . Ok, você não precisa literalmente comer um sapo, mas se quiser dar o ritmo certo ao seu dia , aproveite as primeiras horas do dia para enfrentar as atividades mais complexas, desagradáveis ou importantes. Se você escalar o Everest pela manhã, o resto do dia será ladeira abaixo.
2. Faça mais uma vez
Para dobrar nossas chances de sucesso, tudo o que precisamos fazer é dobrar nossos esforços: essa ideia é tão trivial quanto ... verdadeira.
Vivemos na sociedade de "soluções simples e imediatas": queremos tudo e queremos agora . Embora saiba exatamente o que devemos fazer para alcançar nossos objetivos, preferimos perder tempo procurando atalhos . Estamos obcecados com a idéia de sucesso instantâneo e sem esforço.
Mas às vezes tudo o que precisamos para alcançar nossos objetivos é apenas um pouco mais de determinação: se você ainda não os atingir, tente novamente e se isso não for suficiente ... mais uma vez .
3. Faça diferente
Todos os dias tomamos dezenas de decisões e muitas vezes tomamos as mesmas decisões . Como seria sua vida se você começasse a tomar decisões diferentes? Não estou falando de decisões que acontecem uma vez na vida, mas de decisões que você toma todos os dias: pequenas decisões que determinam a qualidade da sua vida .
Apenas tente um dia fazer as coisas que você faz todos os dias, mas de uma maneira diferente : siga um caminho diferente para ir ao trabalho ou à universidade; coma algo que você nunca comeu; ouça músicas que você nunca ouviu; leia um jornal que você nunca leu; converse com alguém com quem você nunca conversou.
4. Faça com eficácia
Reclamamos continuamente que não temos tempo para nossas paixões , mas a realidade é que literalmente perdemos nosso tempo em atividades inúteis, ineficazes e às vezes prejudiciais.
Se você realmente quer mudar sua vida, viver mais plenamente e se concentrar no que gosta de fazer, deve aprender a cortar as coisas menos importantes de maneira limpa . Facebook, programas de TV, notícias, blogs (e-mails!), E-mails, sms podem se tornar drogas reais : não há nada mais agradável do que notícias ; receber atualizações a cada segundo satisfaz nossa sede de novidade, mas ao mesmo tempo nos torna extremamente improdutivos.
Se você deseja encontrar tempo para as coisas importantes da sua vida, deve aprender a colocar as pedras na jarra de maionese na ordem certa: primeiro as pedras maiores, depois as pedras e apenas a areia no final.
5. Faça o seu melhor
Quando você faz algo, faça o seu melhor. Dar 100% em todas as ocasiões não é fácil, mas pode ter vantagens significativas:
Obtenha melhores resultados . Dê o seu melhor de forma consistente e os resultados não tardarão a chegar. Como mencionado no ponto 2, não desanime se os resultados não chegarem imediatamente, continue a dar 100%.
Aumente sua auto-estima . Quando sabemos que realmente fizemos o nosso melhor, nos sentimos profundamente satisfeitos e esse sentimento é como concreto reforçado para a nossa auto-estima .
Sinta que você merece . A psicologia nos ensina que, para os mesmos resultados, estamos mais satisfeitos quanto mais sentimos que merecemos. Quando você faz o seu melhor, começa a pensar que merece mais da vida e, chama-a de lei da atração ou chama-a do que deseja, realmente ganha mais .
E agora o que você está esperando? Fazê-lo! Fazê-lo! Fazê-lo! ;-)
"Se por tudo que você espera até que todas as condições estejam perfeitas, você provavelmente não fará muito".
Ganhe Borden.
Sempre fui fascinado pela ideia de que mudar vidas depende exclusivamente de nossas ações e que há pelo menos uma ação que podemos fazer hoje , neste momento, para seguir esse caminho de mudança e aprimoramento pessoal.
Eu já falei sobre hábitos para mudar sua vida. Desejo aproveitar este artigo para falar sobre outros 5 hábitos que ajudarão você a obter a alteração desejada. Esses hábitos estão ligados por um conceito tão simples quanto poderoso: a idéia de fazer .
1. Faça de manhã
O primeiro gesto da manhã pode ter uma influência profunda no seu nível de motivação pelo resto do dia. Se você realmente deseja mudar a sua vida, essa é a parte do dia em que você deve prestar mais atenção. Aqui estão algumas idéias para começar o novo dia da melhor maneira:
Crie uma rotina matinal . Rotinas e hábitos geralmente têm um significado negativo, mas a realidade é que uma boa rotina nos permite alcançar o sucesso como se estivéssemos viajando no piloto automático. Seja abandonando um mau hábito (por exemplo, fumar) ou adquirindo um bom (por exemplo, correr), aproveite a primeira hora depois de acordar para criar um espaço para se dedicar a si mesmo e ao seu crescimento: treine, organize seu dia, medite, relaxe.
Coma esse sapo . Ok, você não precisa literalmente comer um sapo, mas se quiser dar o ritmo certo ao seu dia , aproveite as primeiras horas do dia para enfrentar as atividades mais complexas, desagradáveis ou importantes. Se você escalar o Everest pela manhã, o resto do dia será ladeira abaixo.
2. Faça mais uma vez
Para dobrar nossas chances de sucesso, tudo o que precisamos fazer é dobrar nossos esforços: essa ideia é tão trivial quanto ... verdadeira.
Vivemos na sociedade de "soluções simples e imediatas": queremos tudo e queremos agora . Embora saiba exatamente o que devemos fazer para alcançar nossos objetivos, preferimos perder tempo procurando atalhos . Estamos obcecados com a idéia de sucesso instantâneo e sem esforço.
3. Faça diferente
Todos os dias tomamos dezenas de decisões e muitas vezes tomamos as mesmas decisões . Como seria sua vida se você começasse a tomar decisões diferentes? Não estou falando de decisões que acontecem uma vez na vida, mas de decisões que você toma todos os dias: pequenas decisões que determinam a qualidade da sua vida .
Apenas tente um dia fazer as coisas que você faz todos os dias, mas de uma maneira diferente : siga um caminho diferente para ir ao trabalho ou à universidade; coma algo que você nunca comeu; ouça músicas que você nunca ouviu; leia um jornal que você nunca leu; converse com alguém com quem você nunca conversou.
4. Faça com eficácia
Reclamamos continuamente que não temos tempo para nossas paixões , mas a realidade é que literalmente perdemos nosso tempo em atividades inúteis, ineficazes e às vezes prejudiciais.
Se você realmente quer mudar sua vida, viver mais plenamente e se concentrar no que gosta de fazer, deve aprender a cortar as coisas menos importantes de maneira limpa . Facebook, programas de TV, notícias, blogs (e-mails!), E-mails, sms podem se tornar drogas reais : não há nada mais agradável do que notícias ; receber atualizações a cada segundo satisfaz nossa sede de novidade, mas ao mesmo tempo nos torna extremamente improdutivos.
Se você deseja encontrar tempo para as coisas importantes da sua vida, deve aprender a colocar as pedras na jarra de maionese na ordem certa: primeiro as pedras maiores, depois as pedras e apenas a areia no final.
5. Faça o seu melhor
Quando você faz algo, faça o seu melhor. Dar 100% em todas as ocasiões não é fácil, mas pode ter vantagens significativas:
Obtenha melhores resultados . Dê o seu melhor de forma consistente e os resultados não tardarão a chegar. Como mencionado no ponto 2, não desanime se os resultados não chegarem imediatamente, continue a dar 100%.
Aumente sua auto-estima . Quando sabemos que realmente fizemos o nosso melhor, nos sentimos profundamente satisfeitos e esse sentimento é como concreto reforçado para a nossa auto-estima .
Sinta que você merece . A psicologia nos ensina que, para os mesmos resultados, estamos mais satisfeitos quanto mais sentimos que merecemos. Quando você faz o seu melhor, começa a pensar que merece mais da vida e, chama-a de lei da atração ou chama-a do que deseja, realmente ganha mais .
E agora o que você está esperando? Fazê-lo! Fazê-lo! Fazê-lo! ;-)
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